يكفي مجرد بحث بسيط على “غوغل” أو “فيسبوك” أو “أنستغرام” أو “تيك طوك” للعثور على وصفات الجدات لا حصر لها لتبييض الأسنان، مثل صودا الخبز والفحم وزيت جوز الهند. ويمكن تفهم الأمر في مجتمع يقدر الابتسامات وبياض الأسنان، وتعتبر هذه الوصفات، بالتأكيد، الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لترك انطباع جيد. بالمقابل، عندما تكون أسنان الابتسامة صفراء أو تعلوها بقع، فإنها تتحول إلى مركب نقص، ما يجعل من الصعب الابتسامة بشكل طبيعي، ويؤثر ذلك على ثقتكم بأنفسكم، ومن تم على كل جانب من جوانب حياتكم. الإشكال المطروح في هذا الباب، أن بعض الطرق لا تصلح بشكل جيد، في حين أن أخرى تعتبر ضارة، بل خطيرة في بعض الأحيان، إذا تم استخدامها بشكل متكرر.
لقد كان هناك حرص دائم، عبر التاريخ، على التوفر على أسنان نقية، إذ أن قدماء المصريين كانوا يعدون عجينة مبيضة يخلطونها بالخل. واستعمل الإغريق والرومان مواد كاشطة، مثل قشور البيض والمحار المطحونة وحجر الخفاف …وكان الرومان يستعملون بعد ذلك غسول الفم من البول الذي يحتوي على الأمونياك، المبيض للأسنان. ويعتبر بياض الأسنان، دائما، علامة على الجمال والصحة الجيدة. وكانت الأسنان البيضاء تعتبر، اجتماعيا، علامة على الجمال والصحة الجيدة، ولا تزال كذلك. وظلت الابتسامة أكثر السمات التي لا تنسى في الشخص.
لكن ما رأي أطباء الأسنان في هذه الطرق؟ إليكم بعض النصائح التي استقيناها من مهنيي الابتسامة الجميلة، لمساعدتكم على الحفاظ على نصاعة أسنانكم دون مخاطر الإضرار بها.
الفحم المنشط
يعد تبييض الأسنان بالفحم من أكثر المعلومات تداولا على وسائل التواصل الاجتماعي. تقضي هذه الطريقة بوضع مسحوق أو معجون الفحم المنشط على فرشاة مبللة، والشروع في تنظيف الأسنان. واستخدمت هذه المادة عبر العصور، إذ استخدم في تنقية الهواء والماء والأمعاء، كما تشهد على استعمالاته مجموعة من الوثائق التاريخية.
ومن أجل تصنيعها، يتم تفحيم لمرتين الخشب أو مادة نباتية، مثل نواة الزيتون أو قشور جوز الهند أو قشور الفول السوداني إلى غير ذلك، قبل إحداث صدمة حرارية، ويطلق على هذا الصنف الفحم النباتي، في حين يتم الحصول على الفحم الحيواني من العظام، ويمكن الحصول عليه، في المجال الصناعي، من مخلفات البترول.
وينصح باختيار الفحم النباتي، لأغراض تنظيف الفم والأسنان، بمسام صغيرة،مصنوع من قشور الجوز، إذ يتميز بقدرته على جذب بقايا الطعام، مثل العيار، ما يمكنه من تنظيف بعمق المناطق ما بين الأسنان، وتعتبر هذه الطريقة أقل مواد تبييض الأسنان تأثيرات جانبية. ويمكن للفحم المنشط، إذا تم اختياره واستخدامه جيدا، أن يكون حليفا ضد بقع السجائر أو الشاي أو القهوة، ويتعين الحرص، أيضا، على التنظيف بالفرشاة بعناية ودقة، مع تجنب الفرك بقوة. وتجدر الإشارة إلى أن الفرك بقوة وبشكل مكثف من شأنه أن يخدش الأسنان والإضرار باللثة. لذا يتعين الأخذ بعين الاعتبار أن أي احتكاك يتسبب، مع مرور الوقت، في أضرار جسيمة لمينا ألأسنان ويساهم في تآكل الأسنان.
صودا الخبر
تعتبر مادة صودا الخبز، أيضا، من أكثر المواد استعمالا، وتصنع من مادتين أوليتين طبيعيتين، ويتعلق الأمر بالحجر الجيري والملح الصخري، الذي يوجد يجلب من تحت الأرض، عكس ملح البحر، لكن درجة النقاء تختلف بين الصنفين. وتظل مادة صودا الخبز (البيكاربونات) الأنقى صنفا والأغلى ثمنا هي تلك التي توجد في الصيدليات، وهناك صودا الخبز الغذائي (البيكاربونات الغذائي)، بدرجة صفاء أقل، يمكن العثور عليه في المساحات التجارية الكبرى، وتتم، عادة، الإشارة إلى ذلك في العلبة. و يمكن تناوله بدون موانع، في المطبخ أو في الحلويات، كما يمكن استخدامه لأغراض التجميل والعناية الصحية.
ويعتبر صنف صودا الخبز التقنية أو المنزلية أقل الأصناف صفاء، إذ لا يصلح للاستهلاك البشري، و يستعمل في البستنة، أو الأعمال المنزلية، مع ارتداء قفازات مطاطية لتجنب تورم الجلد. ويعتبر أكثر كشطا من صودا الخبز الصالحة للأكل، ويمكن العثور عليه في المتاجر المتخصصة في لوازم الأشغال المنزلية.
وينصح، في حالة الاستخدام للفم أو الأسنان، اختيار صودا الخبز التي تباع في الصيدليات. وللإشارة، فإنه يعمل على جانبين، جانب ميكانيكي وآخر مضاد للباكتيريا، ويظل تأثيره على السطح فقط. وبناء على ما سبق، فإن مادة صودا الخبز لا تعمل على تفتيح لون الأسنان إلا إذا كان الأمر يتعلق ببقع ناتجة عن الشاي أو القهوة أو النيكوتين أو جير الأسنان. أما إذا كانت صفراء بشكل طبيعي، أو إذا أصبحت كذلك بسبب استعمال بعض الأدوية، فإن هذه البقع ليست سطحية، ولن تتمكن مادة صودا الخبز من فعل أي شيء حيال ذلك. وإذا تم استخدام هذه المادة الكاشطة كثيرا، حتى لو كانت من الصنف الخفيف، يمكنها أيضًا إزالة المينا بشكل نهائي وتغيير مستوى حموضة لعابنا، ما من شأنه أن يشجع علىنمو البكتيريا. ويتوقف كل ذلك على وتيرة الاستخدام، علما أن أطباء السنان ينصحون بألا تجاوز الاستعمالات مرة أو مرتين في الشهر في الحد الأقصى.
الفواكه والخضر والزيوت
هناك عدد من الزيوت التي يمكن أن تحافظ على ابتسامتكم، منها زيت جوز الهند. يتوفر هذا الزيت، بفضل غناه بحمض اللوريك، على خاصيات هامة ضد البكتيريا التي، عن طريق تخليص الفم من عدد من البكتيريا السيئة ، يمنع تراكم الترسبات واصفرار الأسنان. كما لها فوائد على التنفس وتساهم في تقليل نزيف اللثة وتعمل على تحسين مظهر الأسنان. إذا كنتم لا ترتاحون لزيت جوز الهند ، حتى وإن كان دون رائحة، يمكنكم اختيار زيت السمسم أو زيت الزيتون، كليهما قادرين على تشكيل طبقة دهنية على الأسنان تحمي من التصاق السكريات. ينصح، قبل تناول الوجبات، المضمضة بغسول فم من زيت أو طلاء الأسنان به، ما يمكن من تقليص مخاطر تشكل ترسبات جير الأسنان بشكل ملحوظ.
لكن، ذلك لا يعفيكم من تنظيف أسنانكم بالفرشاة وخيط الأسنان بعد الوجبات، وإلا ستكون النتيجة عكسية، لأنه كلما تناولتم الوجبات، فإن البكتيريا التي توجد في فمكم تحول السكريات الموجودة في طعامكم إلى أحماض، التي تساهم في تآكل مينا الأسنان.
وللإشارة، فإن جل ما تأكلونه يحتوي على السكر، لكن الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة، مثل البسكويت والصودا والحلوى، التي ترفع نسبة الحموضة في الفم، خاصة أنها غالبا ما يتم تناولها بين الوجبات. ويتمثل الإشكال في أنه عندما نأكل ببطء ودون توقف، فإننا نعمل على تمديد مدة وعدد مرات التلامس بين السكر وسطح الأسنان. وهكذا، فإن اللعاب لا يجد الوقت الكافي للقيام بدوره في الوقاية ضد الحموضة. لذا يتعين تفادي الأكل ببطء والحرص على التنظيف بالفرشاة. من جهة أخرى، تجدر الإشارة إلى أن السكر موجود في منتوجات الحليب وكذا في الخضر، التي يعمل بعضها، مثلالقرنبيط (الشفلور) والكرف ، على تلميع أسنانكم برفق عند مضغها، كما أنها تساعد في إنتاج المزيد من اللعاب لشل عمل الأحماض بشكل فعال. كما أن بعض الفواكه تعمل، أيضا، على مادة تبييض الأسنان. ويحتوي الغلاف الرقيق حول الأوتاد البرتقالية على مواد كيميائية تساهم في نصاعة الأسنان. ويقلل الليمون، بفضل حموضته وغناه بفيتامين C، من الجير ويعيد البياض للأسنان وينظف اللثة. من جهتها، تحتوي الفراولة (التوت الأحمر) على حمض الماليك، الذي يعتبر مبيضا طبيعيا، يكفي تركه يعمل لمدة 30 دقيقة، قبل تنظيف أسنانكم بالفرشاة لإزالة الفركتوز.
خلاصة: بالرغم من أن هذه الحلول عملية وطبيعية وسهلة وغير مكلفة، تجنبوا استعمالها بشكل منتظم، لكي لا تتسبب في الإضرار بأسنانكم، واعلموا أن لا شيء يضاهي تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان، بعد كل وجبة للحفاظ على ابتسامتكم.
